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4 punti per rafforzare immunità e polmoni

Tecnica di auto digitopressione


In connessione con la pandemia di COVID-19, il rafforzamento del sistema immunitario e dei polmoni è diventato il problema sanitario più urgente.

Secondo la medicina tradizionale cinese, esistono specifici punti di influenza sul corpo umano che contribuiranno a migliorare la salute.


Cosa sappiamo oggi del COVID-19? La malattia è probabilmente trasmessa per via aerea e provoca sintomi nel tratto respiratorio superiore e inferiore. Da ciò possiamo concludere che l'opzione migliore per proteggersi dal virus (tranne mantenere le distanze e indossare una maschera) è prendersi cura del sistema immunitario e delle condizioni dei polmoni.


Massaggio con digitopressione per rafforzare il sistema immunitario e i polmoni


Massaggiando questi punti ( auto digitopressione ) sul meridiano del polmone, attiviamo la circolazione sanguigna e il qi corporeo, potenziando l'attività delle cellule immunitarie.


Tecnica di esecuzione:


1. Premere leggermente sui punti su entrambi i lati per 1-2 minuti quotidiano.

Devi applicare pressione con la punta delle dita


2. Agiamo sul punto per 4 respiri, poi rilasciamo per 1 respiro e ripetiamo ancora.

La pressione dovrebbe causare solo un leggero dolore dei punti.


3. Nel processo di intaccare i punti, eseguiamo respiri lunghi e pieni, rallentando la respirazione.


Sei pronto?


Ecco 4 punti di massaggio per l'immunità e i polmoni:


  • primo punto


il punto dissipa energia, libera emozioni e aumenta la capacità polmonare, fornendo ossigeno al corpo.

Come trovarlo: incrocia le braccia intorno a te. Metti le dita intorno agli avambracci e i pollici saranno sotto la clavicola e sopra la piega delle ascelle. Il punto si trova sul bordo laterale del torace, tra la 1 e la 2 costola.



  • secondo punto


Il punto apre i polmoni, rilascia il qi e attiva le difese del corpo.

Come trovarlo: il punto si trova sul bordo del processo stiloideo del raggio della mano (sulla linea dell'indice). Se senti il ​​punto, assomiglia a una crepa in una pentola tritata.





  • terzo punto


un punto chiave per alleviare i dolori alla testa e al viso e rafforzare il sistema immunitario. Non è consigliabile influenzare il punto durante la gravidanza.

Come trovarlo: allunga la mano, palmo verso il basso. Tra la membrana del pollice e dell'indice, puoi trovare una specie di lettera "V". Il punto si trova nel suo centro.





  • quarto punto


stimolando questo punto, rafforziamo la risposta immunitaria

Come trovarlo: il punto si trova nella zona superiore del piede, tra la membrana del pollice e il 2° dito. Se fai scorrere il dito indice verso l'alto, troverai un punto nella depressione appena prima della giunzione metatarsale.




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