il 3° ingrediente è un MOMENTO DI PRESENZA! 🍂🧘🏻♀️"
"Ricetta del Relax autunnale:
il 3° ingrediente è un MOMENTO DI PRESENZA! 🍂🧘🏻♀️"
Ciao amici, oggi scopriremo il terzo ingrediente importante della nostra ricetta di rilassamento autunnale: il momento della presenza. 🌟
Nel trambusto e nella preoccupazione della nostra vita quotidiana, spesso dimentichiamo la cosa più importante: la nostra presenza nel qui e ora.
🧐Siamo distratti, pensiamo al passato o al futuro, ma raramente ci fermiamo a gustare veramente il momento presente. 🍂
Ma come si fa a trovare quel momento?
🙋🏻♀️La risposta è semplice: con la pratica.
Pian piano allenate la vostra mente a trovare la bellezza nelle cose semplici: una tazza di caffè al mattino, le foglie d'autunno, i suoni della natura.
🙌E gradualmente sentirete che lo stress e la tensione iniziano a scomparire.
🌿Pensate a questo: quanto spesso vi trovate nel momento della presenza? Che effetto ha sul vostro stato di benessere?
Condividete i vostri pensieri nei commenti! 👇🏻
E ricordate, oggi ho un 🎁OMAGGIO speciale per voi:
🪄Pratica di Mindfulness!
Scrivete la parola MOMENTO
e otterrete il link per scaricare questa magnifica pratica. 🎁🍁
Partecipate con me a questo viaggio unico verso l'autunno e godetevi ogni momento di presenza! 🍂✨💛"
#Benessere #autunno #meditazione #respirazione #rilassamento #psicologia #benesserefisico #momentodipresenza