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il 3° ingrediente è un MOMENTO DI PRESENZA! 🍂🧘🏻‍♀️"

"Ricetta del Relax autunnale:


il 3° ingrediente è un MOMENTO DI PRESENZA! 🍂🧘🏻‍♀️"





Ciao amici, oggi scopriremo il terzo ingrediente importante della nostra ricetta di rilassamento autunnale: il momento della presenza. 🌟


Nel trambusto e nella preoccupazione della nostra vita quotidiana, spesso dimentichiamo la cosa più importante: la nostra presenza nel qui e ora.


🧐Siamo distratti, pensiamo al passato o al futuro, ma raramente ci fermiamo a gustare veramente il momento presente. 🍂


Ma come si fa a trovare quel momento?


🙋🏻‍♀️La risposta è semplice: con la pratica.


Pian piano allenate la vostra mente a trovare la bellezza nelle cose semplici: una tazza di caffè al mattino, le foglie d'autunno, i suoni della natura.


🙌E gradualmente sentirete che lo stress e la tensione iniziano a scomparire.


🌿Pensate a questo: quanto spesso vi trovate nel momento della presenza? Che effetto ha sul vostro stato di benessere?

Condividete i vostri pensieri nei commenti! 👇🏻


E ricordate, oggi ho un 🎁OMAGGIO speciale per voi:


🪄Pratica di Mindfulness!


Scrivete la parola MOMENTO

e otterrete il link per scaricare questa magnifica pratica. 🎁🍁


Partecipate con me a questo viaggio unico verso l'autunno e godetevi ogni momento di presenza! 🍂✨💛"


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