Pratica breve ed efficace per ripristinare lo stato psicofisico, raffreddare la mente e sostenere il cuore durante la stagione calda.
Adatta se:
- senti tensione interiore o ansia, 
- senti stanco per il caldo e il sovraccarico,
- vuoi sentire calma, stabilità.
INCLUDE:
✔ Respirazione dolce e rilassamento 
✔ Visualizzazione
✔ Pratica del suono - per armonizzare il cuore e il sistema energetico
✔ Musica che dona equilibrio e antistress
Può essere praticata per tutta l'estate, soprattutto nei momenti di stress, di caldo, di sovraccarico o semplicemente per sentirsi di nuovo forti.
Non è solo una meditazione.
È il tuo condizionatore interiore e il tuo centro di gravità quando fuori ci sono troppe cose che accadono.
 
7 min
 
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